Tablettenbox-Planer

Einen Wochendosierer aus dem Gedächtnis zu füllen ist der Weg, wie ein Donnerstag etwas vermisst. Listen Sie auf, was Sie wann einnehmen, drucken Sie das Raster und füllen Sie die Box nach der Seite statt nach Ihrer Erinnerung.

Zwei Gewohnheiten schlagen eine bessere Box

Nach Tageszeit teilen, nicht nach Wochentag. Zwei günstige Dosierer – einer für den Morgen, einer für den Abend, in verschiedenen Räumen – schlagen eine teure Box mit zu engen Doppelfächern. Der Ort sagt Ihnen, welche Tageshälfte die Box meint, sodass Sie sich nichts merken müssen.

Die Packung umdrehen. Bei allem, was noch in der Originalpackung ist: nach der Einnahme auf den Kopf stellen. Aufrecht heißt noch nicht, auf dem Kopf heißt erledigt – und man sieht es vom anderen Ende des Zimmers.

Beides, plus die beiden anderen Lösungen, steht in dem Problem mit 7-Tage-Tablettenboxen. Für das, was ein Dosierer wirklich nicht kann – einen Verlauf, den Sie nachschlagen können – trägt Doz ein, was Sie als eingenommen markiert haben, Dosis für Dosis.

Häufige Fragen

Warum nicht einfach die Fächer des Dosierers als Beleg nutzen?

Ein Fach sagt etwas über diese Woche und sonst nichts. Sobald Sie es leeren, ist die Information weg – es kann also nicht beantworten, wie konsequent Sie über einen Monat waren. Der Dosierer regelt den heutigen Tag; eine Übersicht oder ein Verlauf regelt die Geschichte.

Wie behalte ich den Überblick bei zweimal täglichen Medikamenten?

Nutzen Sie zwei Dosierer statt einen, geteilt nach Tageszeit statt nach Wochentag, und stellen Sie sie in verschiedene Räume – die Morgenbox neben dem Wasserkocher, die Abendbox neben der Zahnbürste. Der Ort beantwortet die Frage, die Sie tatsächlich haben: ob das die Morgendosis war.

Wann ist der beste Zeitpunkt, den Dosierer zu füllen?

Im Sitzen, nicht stehend an einer Theke in Eile – und gekoppelt an etwas, das Sie sowieso jede Woche tun, etwa Wäsche oder den Einkauf. Es funktioniert, weil es an einer bestehenden Gewohnheit mitfährt, nicht weil es Sonntag ist.

Was dieser Rechner nicht kann

Dieser Rechner ist ein Rechenwerkzeug und keine medizinische Beratung. Er ermittelt Daten und Uhrzeiten aus den Zahlen, die Sie eingeben – er kennt weder Ihr Medikament noch Ihr Rezept und weiß nicht, was Sie tun sollten, wenn etwas schiefgeht. Ob Sie eine Dosis ändern, die Abstände anpassen oder mit einer verpassten Einnahme umgehen sollten, klären Sie bitte mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder in der Apotheke.