지루한 일은 이미 했습니다. 약 아홉 개, 각각 함량·일정·해당 요일까지 Apple 건강에 화면을 넘기며 입력했습니다. 그러다 더 마음에 드는 알림 앱을 찾아 열면, 처음 보이는 것은 빈 목록과 약 추가 버튼입니다.
그게 전환의 진짜 비용이고, 대부분 바꾸지 않는 이유입니다. 쓰고 있는 앱이 좋아서가 아니라, 이미 한 시간을 썼기 때문입니다.
그래서 유용한 질문은 “어떤 앱이 최고인가”가 아니라 “이미 입력한 내용을 읽을 수 있는 앱인가”입니다.
Apple 건강이 실제로 들고 있는 것
생각보다 많습니다. 건강 앱의 약 추적은 추가한 약마다 다음을 보관합니다.
- 이름과 함량
- 일정 — 하루 중 시각, 특정 요일, 또는 몇 주 복용 후 1주 휴약 같은 순환 패턴
- 복용함 또는 건너뜀으로 기록한 모든 복용
- 필요 시 약 — 먹을 때마다 기록
그중에서도 마지막이 중요합니다. 약 목록은 한 시간이면 다시 칠 수 있습니다. 1년치 복용 기록은 다시 칠 수 없습니다. 넘어오거나, 사라지거나입니다.
건강 앱이 잘하는 일 — 무엇을 포기하는지 알기 위해
공정하게 말할 가치가 있습니다. 읽는 사람 중 절반은 옮길 필요가 없을 수 있습니다.
건강 앱은 일정에 맞춰 알려 줍니다. 복용을 기록하지 않으면 약 30분 뒤 재알림을 보낼 수 있습니다. 재알림을 켠 뒤에는 약마다 중요 알림을 켤 수 있어, 집중 모드가 켜져 있거나 무음이어도 잠금 화면에 표시되고 소리가 납니다.
일정과 알림만 필요하다면 건강 앱에서 멈춰도 충분합니다.
사람들이 옮기는 이유는 건강 앱이 하지 않는 일 때문입니다. 약을 한 줄 목록이 아니라 처방전별로 묶기, 남은 양 추적, 리필이 급해지기 전에 알려 주기. 일은 다르고, 그래서 목록을 다시 치게 됩니다.
“가져오기”라는 말을 믿기 전에 물을 네 가지
“Apple 건강과 함께 작동”은 넓은 주장입니다. 앱마다 뜻이 다릅니다. 네 질문이 가릅니다.
1. 일정까지 가져오나요, 이름만인가요?
이름은 쉬운 쪽입니다. 일정이 안 넘어오면 약마다 열어 언제 먹는지 다시 입력해야 합니다. 아끼려던 한 시간의 대부분입니다.
2. 복용 기록까지 가져오나요, 처음부터인가요?
많은 앱은 목록만 가져옵니다. 완벽한 약 목록과 오늘부터 시작하는 기록을 받게 되고, 연속 기록이나 복약 준수율은 조용히 초기화됩니다. 기록이 중요하다면 구체적으로 물어보세요.
3. 어느 방향으로 가나요?
사람들이 건너뛰는 질문이고, 결과가 남는 질문입니다. 건강 앱에서 읽어 오기는 한 가지입니다. 건강 앱으로 다시 쓰기는 다른 일이며, 두 번째 앱이 의료 기록에 항목을 추가한다는 뜻입니다. 어느 쪽도 틀리지는 않지만, 무엇을 허용했는지 알아야 합니다.
4. 매핑되지 않는 항목은 어떻게 되나요?
일정 모델은 앱마다 다릅니다. 순환 패턴, 반 알, 식사에 묶인 복용 — 깔끔히 안 넘어가는 것이 생깁니다. 정직한 답은 몇 항목은 나중에 확인이 필요하다는 것입니다. 그렇지 않다고 암시하는 앱은 데모를 말하는 것이지, 실제 약 목록을 말하는 것이 아닙니다.
되돌릴 수 없는 한 가지 실수
옮긴 뒤에는 건강 앱에서 약을 정리하며 삭제하고 싶어집니다.
삭제하지 마세요. 보관하세요.
보관하면 약 정보와 복용 기록이 남습니다. 삭제는 정보를 지웁니다. 먼저 지운 뒤 제대로 안 넘어온 것이 있으면 돌아갈 곳이 없습니다. 잘못된 일정은 하루 안에 눈에 띄지만, 빠진 기록은 몇 달 뒤 정말 필요할 때야 알게 됩니다.
보관한 뒤 새 앱을 1주 써 보고, 그다음에야 지울 것이 있는지 결정하세요.
Doz에서는 이렇게 작동합니다
Doz는 Apple 건강에 이미 있는 내용을 읽어 일정과 함께 약을 가져오므로 다시 칠 필요가 없습니다. 지난 복용도 함께 오며, 얼마나 거슬러 갈지 고를 수 있어 전환한 날부터 기록이 다시 시작되지 않습니다.
한 방향뿐입니다. Doz는 건강 앱에서 읽기만 하고 다시 쓰지 않으므로, Doz가 하는 일이 건강 기록을 바꾸지 않습니다.
완전히 선택 사항이기도 합니다. 깨끗이 시작하고 싶다면 가져오기를 건너뛰고 예전처럼 직접 추가하세요. 가져오기 화면에는 닫기 버튼이 바로 그 용도입니다.
찾기 전에 알아 둘 요건이 하나 있습니다. iOS 26 이상이 필요합니다. Apple이 다른 앱에 약 데이터를 연 것은 iOS 26부터이므로, 그 이전이면 마케팅 문구가 어떻든 어떤 앱도 건강 앱의 약을 읽을 수 없습니다. 이전 iPhone에서는 여전히 손으로 입력해야 합니다.
가져오기가 맞추지 못하는 두 가지를 확인하세요
어떤 앱이든 첫날 손으로 볼 두 가지가 있습니다.
주기나 분수로 된 것. 순환 일정과 반 알에서 모델 차이가 가장 큽니다. 해당 약을 열어 의도한 대로인지 확인하세요.
복용 시각. 가져오기는 시각을 문자 그대로 옮깁니다. 예전 앱의 한계에 맞춰 타협한 시각이 있다면 그대로 물려받기보다 지금 고칠 때입니다. 두 약의 간격을 벌려야 한다면 복용 간격 계산기가 실제 시계 시각을 보여 줍니다.
핵심 요약
Apple 건강은 목록보다 많습니다. 일정, 그리고 복용함·건너뜀으로 기록한 모든 복용. 목록은 한 시간이면 다시 치고, 기록은 다시 칠 수 없으니, 앱에 맡기기 전에 “가져오나요?”라고 묻는 것은 타당합니다.
네 가지를 물으세요. 일정인지 이름만인지, 복용 기록인지 새로 시작인지, 데이터가 어느 방향인지, 매핑되지 않는 항목은 어떻게 되는지. 그다음 건강 앱에서는 삭제 대신 보관하고, 정리하기 전에 새 앱을 1주 써 보세요.
목록만이 아니라 기록까지 가져오고 싶다면 Doz가 둘 다 가져오고, 다시 쓰지는 않습니다.