Preparar a medicação parece a parte fácil de uma viagem. Olha para as datas, multiplica e põe essa quantidade na mala. Depois fica sem nada na última manhã, porque a multiplicação estava certa e o número de dias estava errado.
Eis o método completo, incluindo o passo que apanha quase toda a gente.
Conte os dias de forma inclusiva
Parte a 1 de outubro, regressa a 7 de outubro. Quantos dias são?
O instinto é subtrair: 7 menos 1 são 6. Mas toma a medicação no dia em que parte e no dia em que regressa. Conte pelos dedos — 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 — e são sete dias, não seis.
Dias fora = data de regresso − data de partida + 1.
A subtração diz-lhe quantas noites está fora. Os seus comprimidos não querem saber das noites. Num medicamento tomado duas vezes por dia, contar noites em vez de dias deixa-o com duas doses a menos, e são precisamente as duas doses de que precisa no dia em que está sentado num aeroporto.
A calculadora de medicação para viagens conta os dois dias de viagem por si, que é a razão de ser da calculadora: a aritmética é trivial, o erro de «mais um» não.
Um exemplo mais longo: parte a 12 de outubro, regressa a 25 de outubro. São 25 − 12 + 1 = 14 dias, duas semanas certas.
Depois some dias de margem
As datas da sua reserva são o plano. A viagem que realmente faz pode ser mais longa.
Os voos são cancelados. Perdem-se ligações. Há greves. Uma mala vai parar à cidade errada com a sua medicação lá dentro. Nada disto é raro ao ponto de se poder ignorar, e cada situação acrescenta dias que não reservou.
Por isso, some dias de margem. Quantos é uma questão de bom senso — uma viagem curta dentro do país precisa de menos margem do que uma viagem de longo curso com ligações — mas alguns dias são um ponto de partida habitual, e mais é sensato se for para um sítio onde seria difícil arranjar uma reposição.
A fórmula fica:
Comprimidos a levar = (dias fora + dias de margem) × comprimidos por dose × doses por dia.
Para a viagem de 1 a 7 de outubro, com um comprimido duas vezes por dia e três dias de margem:
(7 + 3) × 1 × 2 = 20 comprimidos.
Uma tabela de consulta rápida
Usam um comprimido por dose e três dias de margem, com os dias fora contados de forma inclusiva.
| Viagem | Dias fora | + 3 de margem | Uma vez por dia | Duas vezes por dia | Três vezes por dia |
|---|---|---|---|---|---|
| Fim de semana prolongado (sex.–seg.) | 4 | 7 | 7 | 14 | 21 |
| Uma semana (1–7 de out.) | 7 | 10 | 10 | 20 | 30 |
| Dez dias | 10 | 13 | 13 | 26 | 39 |
| Duas semanas (12–25 de out.) | 14 | 17 | 17 | 34 | 51 |
| Três semanas | 21 | 24 | 24 | 48 | 72 |
Se tomar dois comprimidos por dose, duplique o número da coluna. De sexta-feira a segunda-feira são quatro dias — sexta-feira, sábado, domingo, segunda-feira — ainda que sejam apenas três noites.
Meios comprimidos: arredonde para cima, nunca para baixo
Se a sua dose é meio comprimido, a contagem deixa de ser um número inteiro e tem de decidir para que lado arredondar. A resposta é sempre para cima. Não pode levar meio comprimido que não tem, nem tirar uma dose de um comprimido que não existe.
Meio comprimido uma vez por dia, numa viagem de 7 dias com 2 dias de margem:
(7 + 2) × 0,5 × 1 = 4,5, que arredonda para cima para 5 comprimidos.
Meio comprimido três vezes por dia, durante os mesmos 9 dias:
9 × 0,5 × 3 = 13,5, ou seja, 14 comprimidos.
A calculadora arredonda para um comprimido inteiro por si. Se estiver a fazer as contas à mão, o caso do meio comprimido é onde é mais fácil arredondar para o lado errado sem dar por isso.
Vale também a pena levar um corta-comprimidos, se parte os comprimidos em casa. Um quarto de hotel não traz um, e uma faca de cozinha num comboio em andamento não é um instrumento de precisão.
Dois medicamentos, duas contas separadas
Com mais de um medicamento, faça a conta a cada um em separado. Não os some num único valor de «comprimidos por dia» — esse número é inútil quando está a preparar duas caixas diferentes.
Digamos que a viagem é de 12 a 25 de outubro (14 dias), com 3 dias de margem, ou seja, 17 dias a cobrir:
| Medicamento | Dose | Por dia | Conta | A levar |
|---|---|---|---|---|
| Medicamento A | 1 comprimido duas vezes por dia | 2 | 17 × 2 | 34 |
| Medicamento B | meio comprimido uma vez por dia | 0.5 | 17 × 0.5 = 8.5 | 9 |
O Medicamento B é o que convém confirmar duas vezes: 8,5 arredonda para 9. Se arredondar para baixo, fica meia dose a menos no último dia de margem — que é o dia a que só chega se algo já tiver corrido mal.
O que tem chega mesmo?
Depois de saber o que levar, compare com o que terá na manhã em que parte, não com o que está hoje na caixa. Ainda vai tomar doses entre agora e a partida.
Tome o Medicamento A da tabela acima. Precisa de 34 comprimidos. Se tiver 30 no dia da partida, faltam-lhe 4 comprimidos, o que num horário de duas vezes por dia são dois dias de doses.
Dois dias a menos parece gerível até reparar que consomem dois dos três dias de margem que previu para atrasos. A viagem em si fica coberta; a maior parte do atraso que previu, não.
A calculadora de viagens aceita um valor opcional de «comprimidos que terá na partida» e assinala uma falta se for inferior ao necessário.
Se lhe faltam comprimidos, a solução é pedir a reposição antes de partir, e não esperar que nada corra mal. Peça mais cedo do que parece necessário, por duas razões:
- A reposição pode exigir uma renovação. Se já não restarem renovações, um médico tem de assinar uma nova, e esse passo é muitas vezes o mais demorado.
- O seu plano pode dizer que é cedo demais. Se a aviou há pouco tempo, a farmácia pode não conseguir aviá-la outra vez já. Muitos planos têm uma exceção para viagens ou férias exatamente para esta situação, mas alguém tem de a pedir, normalmente com antecedência. Há mais sobre como funciona esse limite em o que significa «renovação demasiado cedo».
Nenhuma destas coisas é algo que queira descobrir na véspera de um voo.
Atravessar fusos horários
Um voo longo para leste ou para oeste pode tornar o seu dia de viagem claramente mais curto ou mais longo do que 24 horas, e se isso significa mais uma dose ou menos uma dose nesse dia depende da forma como o medicamento deve ser tratado com a mudança. É uma pergunta para o seu farmacêutico, não algo a resolver com um arredondamento.
O que importa para a bagagem é mais simples: se houver qualquer hipótese de uma dose extra num dia de viagem, os seus dias de margem já a cobrem. É mais uma razão para não levar o número exato.
Se quiser ver em que se transformam as horas das suas doses depois do voo, o planeador de doses por fuso horário mostra lado a lado manter a hora local e manter o horário do seu organismo.
Onde a guardar
Depois de a contagem estar certa, a divisão importa tanto como o número.
Guarde o que precisa para a própria viagem, mais o suficiente para aguentar uma mala perdida, na bagagem de mão. Uma mala de porão pode atrasar-se dias; uma mala ao ombro não. Se leva muita medicação, repartir o resto por uma segunda mala ou pela bagagem de um companheiro de viagem significa que um contratempo não leva tudo.
Mantenha a medicação na embalagem original com rótulo, sempre que possível, e tire uma fotografia ao rótulo. A lista de verificação para viajar com medicação aborda isso e as outras pequenas coisas que são difíceis de resolver quando já está fora. As regras para transportar medicação diferem entre países e companhias aéreas, por isso, em caso de dúvida, verifique antes de voar.
Em resumo
Conte dias, não noites: data de regresso menos data de partida, mais um. Some alguns dias de margem para atrasos. Multiplique pelos comprimidos por dose e pelas doses por dia, e arredonde os meios comprimidos para cima. Faça cada medicamento em separado. Depois compare o total com o que terá na manhã em que parte e peça a reposição antes da viagem se ficar aquém.
A calculadora de medicação para viagens faz tudo isto num só passo. Durante a viagem, o Doz mantém as suas doses em dia entre fusos horários e acompanha quantos comprimidos restam à medida que os regista, para que veja pelo stock se os dias de margem continuam intactos.
Descarregar o Doz na App Store · Ler as perguntas frequentes · Mais artigos do blog