Chuẩn bị thuốc cho chuyến đi có vẻ là phần dễ nhất. Bạn nhìn ngày đi, ngày về, nhân lên, rồi bỏ đủ số viên vào túi. Vậy mà đến sáng cuối cùng thì hết thuốc, vì phép nhân đúng nhưng số ngày thì sai.
Đây là toàn bộ cách làm, kể cả bước duy nhất mà gần như ai cũng bỏ sót.
Đếm số ngày gồm cả hai đầu
Đi ngày 1 tháng 10, về ngày 7 tháng 10. Vậy là mấy ngày?
Theo phản xạ, người ta lấy trừ: 7 trừ 1 là 6. Nhưng bạn dùng thuốc vào ngày khởi hành và cả ngày trở về. Đếm trên đầu ngón tay: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, và là bảy ngày, không phải sáu.
Số ngày đi xa = ngày về − ngày đi + 1.
Phép trừ cho bạn biết bạn xa nhà bao nhiêu đêm. Nhưng viên thuốc không quan tâm đến đêm. Với thuốc dùng ngày 2 lần, nếu đếm số đêm thay vì số ngày, bạn sẽ thiếu hai liều, và đó chính là hai liều bạn cần vào ngày đang ngồi ở sân bay.
Công cụ tính thuốc mang theo khi đi xa đếm cả hai ngày đi và về cho bạn, đó là toàn bộ lý do công cụ này tồn tại: phép tính thì đơn giản nhưng lỗi lệch một ngày thì không.
Một ví dụ dài hơn: đi ngày 12 tháng 10, về ngày 25 tháng 10. Tức là 25 − 12 + 1 = 14 ngày, đúng hai tuần.
Rồi cộng thêm ngày dự phòng
Ngày ghi trên vé là kế hoạch. Chuyến đi thật sự bạn trải qua có thể dài hơn.
Chuyến bay bị hủy. Bạn lỡ chuyến nối. Có đình công. Hành lý thất lạc sang thành phố khác, mà thuốc của bạn nằm trong đó. Không chuyện nào hiếm đến mức bỏ qua được, và chuyện nào cũng thêm những ngày bạn không đặt trước.
Vì vậy hãy cộng thêm ngày dự phòng. Cộng bao nhiêu là tùy đánh giá: chuyến đi nội địa ngắn cần ít dự phòng hơn chuyến bay dài có nối chuyến, nhưng vài ngày là điểm khởi đầu thường gặp, và nên nhiều hơn nếu bạn đến nơi khó sắp xếp lấy thêm thuốc.
Công thức trở thành:
Số viên cần mang = (số ngày đi xa + số ngày dự phòng) × số viên mỗi liều × số liều mỗi ngày.
Với chuyến đi từ ngày 1 đến 7 tháng 10, mỗi lần 1 viên, ngày 2 lần, cộng ba ngày dự phòng:
(7 + 3) × 1 × 2 = 20 viên.
Bảng tra nhanh
Bảng dùng mỗi liều 1 viên và ba ngày dự phòng, số ngày đi xa được đếm gồm cả hai đầu.
| Chuyến đi | Số ngày đi xa | + 3 ngày dự phòng | Ngày 1 lần | Ngày 2 lần | Ngày 3 lần |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuối tuần dài (Thứ Sáu–Thứ Hai) | 4 | 7 | 7 | 14 | 21 |
| Một tuần (1–7/10) | 7 | 10 | 10 | 20 | 30 |
| Mười ngày | 10 | 13 | 13 | 26 | 39 |
| Hai tuần (12–25/10) | 14 | 17 | 17 | 34 | 51 |
| Ba tuần | 21 | 24 | 24 | 48 | 72 |
Nếu mỗi liều bạn uống hai viên, hãy nhân đôi số ở cột tương ứng. Từ Thứ Sáu đến Thứ Hai là bốn ngày (Thứ Sáu, Thứ Bảy, Chủ Nhật, Thứ Hai) dù chỉ là ba đêm.
Nửa viên: làm tròn lên, không bao giờ làm tròn xuống
Nếu liều của bạn là nửa viên thì số lượng không còn là số nguyên và bạn phải quyết định làm tròn theo hướng nào. Câu trả lời luôn là lên. Bạn không thể mang theo nửa viên mà bạn không có, và không thể lấy một liều từ một viên không có ở đó.
Nửa viên, ngày 1 lần, chuyến đi 7 ngày cộng 2 ngày dự phòng:
(7 + 2) × 0,5 × 1 = 4,5, làm tròn lên thành 5 viên.
Nửa viên, ngày 3 lần, trong cùng 9 ngày đó:
9 × 0,5 × 3 = 13,5, nên là 14 viên.
Công cụ tính tự làm tròn lên thành số viên nguyên cho bạn. Nếu tính tay, trường hợp nửa viên là chỗ dễ làm tròn sai hướng nhất mà không nhận ra.
Cũng nên mang theo dụng cụ cắt thuốc nếu ở nhà bạn vẫn bẻ đôi viên thuốc. Phòng khách sạn không có sẵn, và dao làm bếp trên một chuyến tàu đang chạy không phải dụng cụ chính xác.
Hai loại thuốc, hai phép tính riêng
Khi có nhiều hơn một loại thuốc, hãy tính từng loại riêng. Đừng cộng chúng thành một con số “viên mỗi ngày”, vì con số đó vô dụng khi bạn đang chuẩn bị hai hộp thuốc khác nhau.
Giả sử chuyến đi là 12–25 tháng 10 (14 ngày), cộng 3 ngày dự phòng, tức cần đủ cho 17 ngày:
| Thuốc | Liều | Mỗi ngày | Phép tính | Số cần mang |
|---|---|---|---|---|
| Thuốc A | 1 viên, ngày 2 lần | 2 | 17 × 2 | 34 |
| Thuốc B | nửa viên, ngày 1 lần | 0.5 | 17 × 0.5 = 8.5 | 9 |
Thuốc B là loại cần kiểm tra lại: 8,5 làm tròn lên thành 9. Nếu làm tròn xuống, bạn sẽ thiếu nửa liều vào ngày dự phòng cuối cùng, là ngày bạn chỉ đến được khi đã có chuyện không hay xảy ra.
Lượng thuốc bạn có có thật sự đủ không?
Khi đã biết cần mang gì, hãy so với số thuốc bạn sẽ có vào buổi sáng khởi hành, không phải số thuốc trong hộp hôm nay. Từ giờ đến lúc đi bạn vẫn còn dùng thuốc.
Lấy Thuốc A từ bảng ở trên. Bạn cần 34 viên. Nếu bạn sẽ còn 30 viên vào ngày khởi hành thì bạn thiếu 4 viên, với lịch ngày 2 lần là thiếu hai ngày thuốc.
Thiếu hai ngày nghe có vẻ xoay xở được, cho đến khi bạn nhận ra nó ăn mất hai trong ba ngày dự phòng bạn đã tính cho trường hợp bị hoãn. Chuyến đi vẫn đủ thuốc; còn phần lớn khoảng hoãn bạn đã dự phòng thì không.
Công cụ tính thuốc khi đi xa có ô nhập tùy chọn “số viên bạn sẽ có vào ngày khởi hành” và sẽ báo thiếu nếu số đó ít hơn số bạn cần.
Nếu bạn thiếu, cách xử lý là lấy thêm thuốc trước khi đi, đừng hy vọng sẽ không có chuyện gì. Hãy hỏi sớm hơn mức bạn thấy cần thiết, vì hai lý do:
- Việc lấy thêm thuốc có thể cần gia hạn đơn. Nếu đơn đã hết số lần lấy thuốc lại, người kê đơn phải ký một đơn mới, và bước đó thường là bước chậm.
- Gói bảo hiểm của bạn có thể báo là còn quá sớm. Nếu bạn mới lấy thuốc gần đây, nhà thuốc có thể chưa thể cấp tiếp. Nhiều gói bảo hiểm có cơ chế ngoại lệ cho việc đi xa hoặc đi nghỉ đúng cho tình huống này, nhưng phải có người đề nghị, thường là từ trước. Cách ngưỡng này hoạt động được giải thích thêm trong bài “Refill too soon” nghĩa là gì.
Cả hai điều này đều không phải thứ bạn muốn phát hiện vào buổi tối trước chuyến bay.
Khi bay qua nhiều múi giờ
Một chuyến bay dài về hướng đông hoặc hướng tây có thể làm ngày di chuyển của bạn ngắn hơn hoặc dài hơn 24 giờ một cách đáng kể, và việc đó có nghĩa là hơn một liều hay bớt một liều trong ngày hôm ấy còn tùy cách xử lý thuốc của bạn khi múi giờ thay đổi. Đó là câu hỏi dành cho dược sĩ, không phải thứ giải quyết bằng cách làm tròn.
Với việc chuẩn bị thuốc, điều quan trọng đơn giản hơn: nếu có khả năng cần thêm một liều vào ngày di chuyển, thì ngày dự phòng của bạn đã bao gồm điều đó. Đó là thêm một lý do không nên mang đúng sát số lượng.
Nếu bạn muốn xem giờ dùng thuốc sẽ thành giờ nào sau chuyến bay, công cụ lập lịch dùng thuốc theo múi giờ hiển thị song song hai cách: theo giờ địa phương và giữ nhịp theo cơ thể bạn.
Để thuốc ở đâu
Khi đã đếm đúng, cách chia thuốc quan trọng không kém con số.
Hãy giữ lượng bạn cần cho hành trình, cộng đủ để qua một lần thất lạc hành lý, trong hành lý xách tay. Hành lý ký gửi có thể bị trễ nhiều ngày; túi đeo trên vai thì không. Nếu bạn mang nhiều, chia phần còn lại sang một túi thứ hai hoặc vào hành lý của người đi cùng, để một sự cố không lấy mất tất cả.
Hãy giữ thuốc trong bao bì gốc có nhãn nếu có thể, và chụp ảnh nhãn thuốc. Danh sách kiểm tra khi mang thuốc đi xa nói về việc này và những việc nhỏ khác khó xử lý khi bạn đã đi rồi. Quy định về việc mang thuốc khác nhau giữa các nước và các hãng bay, nên với bất kỳ trường hợp đặc biệt nào, hãy kiểm tra trước khi bay.
Tóm tắt nhanh
Đếm ngày, không đếm đêm: ngày về trừ ngày đi, cộng một. Cộng thêm vài ngày dự phòng cho trường hợp bị hoãn. Nhân với số viên mỗi liều và số liều mỗi ngày, và làm tròn nửa viên lên. Tính từng loại thuốc riêng. Rồi so tổng với số thuốc bạn sẽ có vào buổi sáng khởi hành, và lấy thêm thuốc trước chuyến đi nếu còn thiếu.
Công cụ tính thuốc mang theo khi đi xa làm tất cả những việc này chỉ trong một bước. Trong chuyến đi, Doz giữ liều của bạn đúng nhịp qua các múi giờ và theo dõi số viên còn lại khi bạn ghi nhận liều, để bạn nhìn lượng thuốc còn lại mà biết các ngày dự phòng còn nguyên hay chưa.
Tải Doz trên App Store · Đọc câu hỏi thường gặp · Xem thêm trên blog