늦은 시간 → 해야 할 일
CDC, FSRH 자료와 대조해 확인했습니다(2026년 10월 18일).
복합 경구피임약을 1알 늦게 먹었거나 놓쳤다면(복용 예정 시각부터 48시간까지) 지금 복용하고 계속하면 되며, 추가 피임은 필요 없습니다. 2알 이상 놓쳤다면(48시간 이상) 가장 최근 알약을 지금 복용하고, 다음 7일 동안 콘돔을 쓰며, 놓친 알약이 호르몬 알약의 마지막 주에 있었다면 위약 주간을 건너뜁니다. 프로게스틴 단일제 피임약에는 별도의 규칙이 있습니다. 피임약 종류와 복용 예정 시각을 입력하면 CDC 지침을 내 상황에 적용해 날짜와 함께 알려 줍니다.
Doz는 App Store에서 무료로 받을 수 있습니다. 매일 피임약 복용 시각에 알려 주고, 복용·휴약 주기를 설정해 21/7 팩도 따라갈 수 있습니다. 계정 없이 4가지 약까지 무료입니다. Doz Pro에서는 알약 복용을 기록하지 않았을 때 다시 알려 주고, 무음 모드에서도 알림이 울리게 할 수 있습니다.
여기에 입력한 내용은 브라우저 밖으로 전송되지 않습니다.
CDC는 알약을 복용했어야 하는 시각부터 계산합니다. 복합 경구피임약과 드로스피레논 피임약은 24시간이 지나기 전까지는 늦은 알약이고, 그 이후로는 놓친 알약입니다. 노르에틴드론과 노르게스트렐 피임약은 3시간 넘게 늦으면 놓친 것으로 봅니다.
| 피임약과 상황 | 복용 | 콘돔 사용 또는 성관계 피하기 | 그 밖에 |
|---|---|---|---|
| 복합: 1알 늦거나 놓침(48시간 미만) | 늦거나 놓친 알약을 가능한 한 빨리, 나머지는 평소 시각에 | 필요 없음 | 보통 응급 피임은 필요 없음 |
| 복합: 2알 이상 놓침(48시간 이상) | 가장 최근에 놓친 알약을 가능한 한 빨리, 나머지 놓친 알약은 버림 | 호르몬 알약을 7일 연속 복용할 때까지 | 호르몬 알약의 마지막 주에 놓친 경우: 위약 주간을 건너뛰고 새 팩을 시작. 첫 주에 놓쳤고 최근 5일 안에 성관계가 있었던 경우: 응급 피임을 고려 |
| 드로스피레논(Slynd): 1알 늦거나 놓침(48시간 미만) | 늦거나 놓친 알약을 가능한 한 빨리 | 필요 없음 | |
| 드로스피레논(Slynd): 2알 이상 놓침(48시간 이상) | 마지막으로 놓친 알약을 가능한 한 빨리, 나머지는 팩에 그대로 둠 | 호르몬 알약을 7일 연속 복용할 때까지 | 첫 주에 놓쳤고 최근 5일 안에 성관계가 있었던 경우: 응급 피임을 고려 |
| 노르에틴드론 또는 노르게스트렐: 3시간 넘게 늦음 | 1알을 가능한 한 빨리, 이후 평소 시각에 하루 1알 | 제시간에 2일 연속 복용할 때까지 | 콘돔 없이 성관계를 했다면 응급 피임을 고려 |
CDC가 응급 피임을 고려하라고 할 때는 성관계 후 최대 5일까지 복용하는 알약인 울리프리스탈(ella)을 제외합니다. 이 규칙은 호르몬 알약에만 해당하며 위약에는 해당하지 않습니다.
영국 지침(FSRH)은 몇 가지 점에서 다르며, NHS 웹사이트는 이제 팩 안의 설명서를 읽거나 약사에게 물어보라고 안내합니다. 주요 차이점은 다음과 같습니다.
| 피임약 | CDC(미국) | FSRH(영국) |
|---|---|---|
| 복합 | 놓친 알약의 복용 예정 시각부터 계산: 48시간이면 2알 이상 놓침 | 마지막으로 복용한 알약부터 계산: 그로부터 72시간이면 2알 이상 놓침 |
| 드로스피레논 | 1알 늦거나 놓침: 콘돔 필요 없음 | 24시간 넘게 늦어 1회 놓침: 7일간 콘돔 |
| 데소게스트렐(Cerazette 등) | 다루지 않음 | 12시간 넘게 늦어 1회 놓침: 2일간 콘돔 |
| 기존 프로게스틴 단일제 | 3시간 넘게 늦어 1회 놓침: 2일간 콘돔 | 3시간 넘게 늦어 1회 놓침: 2일간 콘돔 |
이 계산기는 CDC 규칙을 사용합니다. 영국에서 피임약을 받는다면 설명서와 약사의 안내를 따르세요.
놓친 알약은 대부분 잊어버려서 생깁니다. 매일 같은 시각의 알림이 도움이 되고, 매일 쓰는 물건 옆에 팩을 두는 것도 도움이 됩니다. 언제 시작할지 아직 정하는 중이라면 피임약 시작 계산기로 새 팩이 언제부터 피임 효과를 내는지 확인할 수 있고, 피임약 알림 앱 가이드에서 선택지를 비교할 수 있습니다.
복합 경구피임약이라면 놓친 알약을 생각나는 즉시 복용하고, 하루에 2알을 먹게 되더라도 평소 시각에 계속 복용하세요. 복용 예정 시각부터 48시간이 지나지 않았다면 CDC는 추가 피임이 필요 없다고 합니다. 프로게스틴 단일제 피임약은 다릅니다. 노르에틴드론 피임약이 3시간 넘게 늦었다면 2일간 콘돔을 써야 합니다.
복합 경구피임약이라면 가장 최근에 놓친 알약을 지금 복용하고 다른 1알은 버린 뒤, 평소 시각에 계속 복용하세요. 호르몬 알약을 7일 연속 복용할 때까지 콘돔을 쓰거나 성관계를 피하세요. 놓친 알약이 호르몬 알약의 마지막 주에 있었다면 위약 주간을 건너뛰고 새 팩을 시작하세요.
복합 경구피임약 1알을 늦게 먹었거나 놓쳤다면 보통 필요 없습니다. CDC는 팩의 첫 주에 복합 또는 드로스피레논 피임약을 2알 이상 놓쳤고 그 전 5일 안에 콘돔 없이 성관계를 했다면, 또는 노르에틴드론 피임약을 놓쳤고 콘돔 없이 성관계를 했다면, 울리프리스탈(ella)을 제외한 응급 피임을 고려하라고 합니다. 약사에게 상담할 수 있습니다.
복합 또는 드로스피레논 피임약이라면 아닙니다. 24시간 미만이면 늦은 알약입니다. 지금 복용하고 계속하면 되며, 추가 피임은 필요 없습니다. 노르에틴드론이나 노르게스트렐 피임약이라면 그렇습니다. 3시간 넘게 늦으면 놓친 것으로 봅니다.
이 도구는 계산을 도와줄 뿐 의학적 조언이 아닙니다. 입력한 숫자로 값을 계산할 뿐이며, 복용 중인 약이나 처방 내용, 문제가 생겼을 때 어떻게 해야 하는지는 알지 못합니다. 복용량 변경, 복용 간격 조정, 놓친 복용에 대한 대처는 의사나 약사와 상의하세요.