A maior parte das pessoas começa o medicamento para a alergia no primeiro dia mau: olhos a escorrer, um nariz que não para, um ataque de espirros no autocarro. Nessa altura, porém, a época já levou vantagem. Para alguns tratamentos, esse momento é a diferença entre uma primavera gerível e uma miserável.
Este guia cobre quando começar, a diferença entre medicamentos tomados todos os dias e os tomados em SOS, e como manter uma rotina durante uma época que pode durar meses. Não diz qual o medicamento a usar nem quanto. O farmacêutico ou o médico podem ajudar a escolher, sobretudo se tem asma, toma outros medicamentos, está grávida ou está a tratar uma criança.
Quando a época começa de facto
As épocas de alergia dependem do que provoca a reação e de onde vive. O NHS indica que, no Reino Unido, os sintomas da febre dos fenos costumam ser piores entre o fim de março e setembro, sobretudo em dias quentes, húmidos e ventosos.
A data mais útil é a sua. Olhe para o ano passado: quando começaram os sintomas? Uma nota no calendário, o carimbo de data de uma fotografia ou a data no recibo da farmácia do ano passado servem todos. Essa data, e não a ideia de primavera do calendário, é aquela em torno da qual planear.
Porque começar cedo pode ajudar
Nem todos os medicamentos para alergia atuam à mesma velocidade. A maior diferença é entre dois tipos comuns.
Os sprays nasais de corticosteroide demoram
Os sprays nasais de corticosteroide reduzem a inflamação no nariz. O MedlinePlus diz que pode demorar 2 semanas ou mais até os sintomas melhorarem, que o spray funciona melhor quando usado todos os dias, e que começar no início da época do pólen funciona melhor para reduzir os sintomas durante essa época.
Na prática, isso significa que um spray começado no primeiro dia mau pode não atingir o efeito completo até as piores semanas estarem quase a acabar. É por isso que o MedlinePlus diz que começar no início da época do pólen funciona melhor. Pergunte ao farmacêutico ou ao médico quando começar o produto que usa.
Os anti-histamínicos atuam mais depressa
Os comprimidos e líquidos anti-histamínicos em geral começam a atuar muito mais depressa, e é por isso que se usam muitas vezes quando os sintomas se agudizam. Algumas pessoas tomam-nos todos os dias ao longo da época, e outras só nos dias maus. Que abordagem lhe serve depende de com que frequência e com que gravidade vêm os sintomas, e vale a pena falar com um farmacêutico.
Os anti-histamínicos também diferem no quanto provocam sonolência. O nosso guia sobre anti-histamínicos sedativos vs não sedativos cobre isso em pormenor, incluindo porque importa para conduzir e para o momento da noite.
Outras opções
O NHS lista gotas oftálmicas e sprays nasais anti-histamínicos entre os tratamentos que um farmacêutico pode recomendar, e indica que um médico de família pode prescrever outros tratamentos ou referi-lo para imunoterapia se os tratamentos de farmácia não forem suficientes. A imunoterapia é um tratamento a mais longo prazo que constrói tolerância gradualmente, e tem o seu próprio esquema definido pelo especialista.
Diário vs em SOS: porque importa para a sua rotina
O rótulo do medicamento diz como se deve usar. Ajuda ordenar o que toma em dois grupos:
- Medicamentos diários. Tomam-se todos os dias ao longo da época, quer se sinta mal nesse dia ou não. Um spray nasal de corticosteroide é o exemplo típico. O MedlinePlus diz que um spray de corticosteroide funciona melhor quando é usado todos os dias.
- Medicamentos em SOS. Tomam-se quando os sintomas aparecem, dentro dos limites do rótulo. Alguns anti-histamínicos e gotas oftálmicas usam-se muitas vezes assim.
Os problemas de rotina são diferentes para cada um. Com medicamentos diários, o risco é parar quando se sente melhor, o que em geral é porque o medicamento está a funcionar. Com medicamentos em SOS, o risco é perder a conta do quanto tomou num dia mau. Mantenha-se sempre dentro do máximo do rótulo ou do que o farmacêutico lhe disse.
Se usa um medicamento em SOS com um intervalo mínimo entre doses, anote a hora a que o toma. A calculadora da próxima dose indica quando a dose seguinte é permitida, o que é útil num dia em que os sintomas não param de voltar.
Manter durante meses
Uma época de pólen pode durar meses. Poucas pessoas têm dificuldade em usar um spray na primeira semana. A parte difícil é a oitava semana, quando já se tornou ruído de fundo.
Ancore-o a algo que faz todos os dias
Use o spray quando lava os dentes, ou tome o comprimido com o pequeno-almoço. O MedlinePlus indica que a picada de um spray de corticosteroide pode reduzir-se se o usar depois do duche, o que pode tornar o duche da manhã uma âncora natural.
Mantenha-o onde o vê
Um spray guardado numa gaveta é fácil de esquecer. Um ao lado da escova de dentes não é.
Planeie a época toda, não só o início
Ponha duas datas no calendário: quando começar, com base nos sintomas do ano passado, e mais ou menos quando a sua época costuma acabar. Pergunte ao farmacêutico ou ao médico quando faz sentido parar, em vez de parar na primeira semana boa.
Vigie o stock
Ficar sem a meio de junho é uma forma comum de uma época correr mal. Um spray nasal tem um número definido de pulverizações, e uma caixa de comprimidos um número definido de dias. A calculadora de dias de tratamento indica quanto tempo um pack dura com a quantidade do rótulo, para poder comprar ou pedir de novo antes de acabar.
Reduza também a exposição
O medicamento funciona melhor junto com passos simples. O NHS sugere tomar duche e mudar de roupa depois de estar fora, manter as janelas fechadas, usar óculos de sol envolventes, e evitar cortar a relva ou secar a roupa fora em dias de pólen elevado.
Quando ver um médico
O NHS aconselha a ver um médico de família se os sintomas piorarem ou não melhorarem depois de experimentar tratamentos de farmácia. Procure também aconselhamento mais cedo se:
- Tem asma e a respiração está pior durante a época do pólen.
- Tem pieira, aperto no peito ou falta de ar.
- Não tem a certeza se um medicamento é seguro com os outros medicamentos, na gravidez ou para uma criança.
Não combine vários produtos para alergia sem verificar com um farmacêutico, porque alguns contêm os mesmos ingredientes ou ingredientes semelhantes.
Onde o Doz encaixa
Se já usa um lembrete de medicação no iPhone para outros medicamentos, adicionar o medicamento sazonal para a alergia mantém uma rotina em vez de duas. O Doz pode ligar uma dose diária a uma refeição real, enviar um lembrete repetido se uma dose ficar por registar, e enviar lembretes de reposição enquanto ainda tem algum stock. O Doz agrupa os medicamentos por receita junto com quanto tempo dura o tratamento, para poder configurar o medicamento para a duração da época que o médico ou o farmacêutico sugerirem.
Perguntas frequentes
Quando devo começar a tomar medicamento para a alergia?
Para sprays nasais de corticosteroide, o MedlinePlus diz que pode demorar duas semanas ou mais até se ver melhoria e que começar no início da época do pólen funciona melhor. Use a data de início do ano passado como guia e pergunte ao farmacêutico o que lhe serve.
Devo tomar medicamento para a alergia todos os dias ou só quando tenho sintomas?
Depende do medicamento. Os sprays nasais de corticosteroide funcionam melhor quando usados todos os dias ao longo da época. Alguns anti-histamínicos usam-se diariamente e outros em SOS. Siga o rótulo e pergunte ao farmacêutico que abordagem se adequa à frequência dos seus sintomas.
Quanto tempo demora um spray nasal de corticosteroide a fazer efeito?
Segundo o MedlinePlus, pode demorar duas semanas ou mais até os sintomas melhorarem. É por isso que ajuda começar antes da sua época e usá-lo todos os dias.
Posso parar o medicamento para a alergia quando me sinto melhor?
Sentir-se melhor a meio da época muitas vezes significa que o medicamento está a funcionar. Parar um tratamento diário cedo pode fazer voltar os sintomas. Pergunte ao farmacêutico ou ao médico quando faz sentido parar, em geral por volta do fim da sua época de pólen.
Os anti-histamínicos não sedativos são melhores?
São muitas vezes preferidos durante o dia porque têm menos probabilidade de o deixar sonolento, mas não são a escolha certa para toda a gente. O nosso guia sobre anti-histamínicos sedativos vs não sedativos explica a diferença. Pergunte a um farmacêutico qual lhe serve.
Por onde começar
Encontre a data em que os sintomas começaram no ano passado e ponha um lembrete no calendário um pouco antes, para poder perguntar sobre começar no início da época. Leve essa data ao farmacêutico com uma lista dos outros medicamentos e pergunte que tratamento começar, e quando. Depois ancore-o a algo que já faz todos os dias.
Fontes
Descarregar o Doz na App Store · Ler as perguntas frequentes · Mais artigos do blog