Die meisten Menschen beginnen ihr Allergiemedikament am ersten schlechten Tag: tränende Augen, eine Nase, die nicht aufhört, ein Niesanfall im Bus. Bis dahin hat die Saison aber schon Vorsprung. Bei manchen Behandlungen entscheidet genau dieses Timing zwischen einem erträglichen und einem elenden Frühling.
Dieser Ratgeber behandelt, wann Sie beginnen sollten, den Unterschied zwischen Medikamenten für jeden Tag und solchen bei Bedarf, und wie Sie eine Routine über eine Saison halten, die Monate dauern kann. Er sagt Ihnen nicht, welches Medikament oder wie viel. In der Apotheke oder bei Ihrer Praxis bekommen Sie Hilfe bei der Wahl – besonders wenn Sie Asthma haben, andere Medikamente einnehmen, schwanger sind oder ein Kind behandeln.
Wann die Saison tatsächlich beginnt
Allergiesaisons hängen davon ab, worauf Sie reagieren und wo Sie leben. Der NHS weist darauf hin, dass Heuschnupfensymptome im Vereinigten Königreich meist zwischen Ende März und September schlimmer sind – besonders an warmen, feuchten und windigen Tagen.
Das nützlichste Datum ist Ihr eigenes. Schauen Sie aufs letzte Jahr: Wann haben Ihre Symptome begonnen? Ein Kalendereintrag, ein Zeitstempel auf einem Foto oder das Datum auf dem Apothekenbon vom Vorjahr reichen. An diesem Datum sollten Sie planen – nicht an dem, was der Kalender für Frühling hält.
Warum früher Beginn helfen kann
Nicht alle Allergiemedikamente wirken gleich schnell. Der größte Unterschied liegt zwischen zwei gängigen Arten.
Kortison-Nasensprays brauchen Zeit
Kortison-Nasensprays dämpfen die Entzündung in der Nase. MedlinePlus schreibt, es kann 2 Wochen oder länger dauern, bis sich die Symptome bessern, dass das Spray am besten wirkt, wenn Sie es jeden Tag anwenden, und dass der Beginn am Anfang der Pollensaison die Symptome in dieser Saison am besten mindert.
Praktisch heißt das: Ein Spray, das Sie am ersten schlechten Tag starten, erreicht seine volle Wirkung vielleicht erst, wenn die schlimmsten Wochen schon fast vorbei sind. Deshalb empfiehlt MedlinePlus den Beginn am Anfang der Pollensaison. Fragen Sie in der Apotheke oder bei Ihrer Praxis, wann Sie mit Ihrem Produkt beginnen sollten.
Antihistaminika wirken schneller
Antihistaminika als Tabletten und Säfte setzen in der Regel deutlich schneller ein – deshalb werden sie oft bei aufflammenden Symptomen genutzt. Manche nehmen sie die ganze Saison täglich, andere nur an schlechten Tagen. Was zu Ihnen passt, hängt davon ab, wie oft und wie stark Ihre Symptome kommen – und lohnt ein Gespräch in der Apotheke.
Antihistaminika unterscheiden sich auch darin, wie müde sie machen. Unser Ratgeber zu müde machenden und nicht müde machenden Antihistaminika geht darauf im Detail ein – auch warum das fürs Autofahren und für die abendliche Einnahme zählt.
Weitere Optionen
Der NHS nennt Antihistaminika-Augentropfen und Nasensprays unter den Behandlungen, die in der Apotheke empfohlen werden können, und weist darauf hin, dass eine Hausarztpraxis andere Therapien verordnen oder zur Immuntherapie überweisen kann, wenn apothekenübliche Mittel nicht reichen. Immuntherapie ist eine längerfristige Behandlung, die die Verträglichkeit schrittweise aufbaut, mit einem eigenen Plan der Fachärztin oder des Facharztes.
Täglich oder bei Bedarf: Warum das für Ihre Routine zählt
Das Etikett Ihres Medikaments sagt, wie es gedacht ist. Es hilft, das, was Sie einnehmen, in zwei Gruppen zu sortieren:
- Tägliche Medikamente. Diese nehmen Sie die ganze Saison jeden Tag ein, ob Sie sich an dem Tag schlecht fühlen oder nicht. Ein Kortison-Nasenspray ist das typische Beispiel. MedlinePlus schreibt, dass ein Kortison-Spray am besten wirkt, wenn es jeden Tag angewendet wird.
- Medikamente bei Bedarf. Diese nehmen Sie, wenn Symptome auftreten, im Rahmen der Grenzen auf dem Etikett. Manche Antihistaminika und Augentropfen werden oft so genutzt.
Die Routineprobleme sind jeweils andere. Bei täglichen Medikamenten droht, dass Sie aufhören, sobald Sie sich besser fühlen – meist weil das Mittel wirkt. Bei Mitteln bei Bedarf droht, an einem schlechten Tag den Überblick über die Menge zu verlieren. Bleiben Sie immer innerhalb der Höchstmenge auf dem Etikett oder dem, was Ihnen in der Apotheke gesagt wurde.
Nutzen Sie ein Mittel bei Bedarf mit Mindestabstand zwischen den Einnahmen, notieren Sie die Uhrzeit. Der Rechner für die nächste Einnahme ermittelt, wann die nächste Dosis erlaubt ist – praktisch an einem Tag, an dem die Symptome immer wiederkommen.
Über Monate dranbleiben
Eine Pollensaison kann Monate dauern. In Woche eins fällt das Spray kaum jemandem schwer. Der harte Teil ist Woche acht, wenn es zum Hintergrundrauschen geworden ist.
Koppeln Sie es an etwas, das Sie jeden Tag tun
Nutzen Sie das Spray beim Zähneputzen, oder nehmen Sie die Tablette zum Frühstück. MedlinePlus weist darauf hin, dass Brennen durch ein Kortison-Spray geringer sein kann, wenn Sie es nach dem Duschen anwenden – eine morgendliche Dusche kann so zum natürlichen Anker werden.
Bewahren Sie es dort auf, wo Sie es sehen
Ein Spray in der Schublade ist leicht zu vergessen. Eines neben der Zahnbürste nicht.
Planen Sie die ganze Saison, nicht nur den Start
Tragen Sie zwei Daten in den Kalender ein: wann beginnen, anhand der Symptome vom Vorjahr, und ungefähr wann Ihre Saison gewöhnlich endet. Fragen Sie in der Apotheke oder bei Ihrer Praxis, wann es sinnvoll ist aufzuhören – statt in der ersten guten Woche.
Den Vorrat im Blick behalten
Mitte Juni auszugehen ist ein häufiger Weg, die Saison zu vermasseln. Ein Nasenspray hat eine feste Zahl an Sprühstößen, eine Tablettenpackung eine feste Zahl an Tagen. Der Reichweiten-Rechner ermittelt, wie lange eine Packung bei der Menge auf dem Etikett reicht, damit Sie nachkaufen oder nachbestellen, bevor sie leer ist.
Auch die Belastung senken
Medikamente wirken besser zusammen mit einfachen Schritten. Der NHS empfiehlt Duschen und Umziehen nach dem Draußen sein, Fenster geschlossen halten, eng anliegende Sonnenbrillen tragen und an Tagen mit hohem Pollenflug Rasenmähen oder Wäsche draußen trocknen zu vermeiden.
Wann Sie ärztlich vorstellig werden sollten
Der NHS rät, eine Hausarztpraxis aufzusuchen, wenn die Symptome schlimmer werden oder sich nach apothekenüblichen Mitteln nicht bessern. Holen Sie früher Rat, wenn:
- Sie Asthma haben und Ihre Atmung in der Pollensaison schlechter ist.
- Sie Keuchen, Engegefühl in der Brust oder Atemnot bekommen.
- Sie unsicher sind, ob ein Mittel mit Ihren anderen Medikamenten, in der Schwangerschaft oder für ein Kind sicher ist.
Kombinieren Sie nicht mehrere Allergieprodukte, ohne in der Apotheke nachzufragen – manche enthalten dieselben oder ähnliche Wirkstoffe.
Wo Doz hineinpasst
Nutzen Sie schon eine Medikamentenerinnerung auf dem iPhone für andere Mittel, hält das Hinzufügen Ihres saisonalen Allergiemedikaments eine Routine statt zwei. Doz kann eine tägliche Einnahme an eine echte Mahlzeit koppeln, eine Folgeerinnerung schicken, wenn eine Einnahme nicht eingetragen ist, und an den Nachschub erinnern, solange noch etwas da ist. Doz gruppiert Medikamente nach Rezept einschließlich der Laufzeit – so richten Sie das Mittel für die Saisondauer ein, die Praxis oder Apotheke vorschlägt.
Häufige Fragen
Wann sollte ich mit einem Allergiemedikament beginnen?
Bei Kortison-Nasensprays schreibt MedlinePlus, es könne zwei Wochen oder länger dauern, bis sich eine Besserung zeigt, und dass der Beginn am Anfang der Pollensaison am besten wirkt. Nutzen Sie das Startdatum vom Vorjahr als Orientierung und fragen Sie in der Apotheke, was zu Ihnen passt.
Soll ich Allergiemedikamente jeden Tag oder nur bei Symptomen einnehmen?
Das hängt vom Mittel ab. Kortison-Nasensprays wirken am besten, wenn Sie sie die ganze Saison jeden Tag anwenden. Manche Antihistaminika werden täglich genutzt, andere bei Bedarf. Halten Sie sich an das Etikett und fragen Sie in der Apotheke, welcher Ansatz zu Häufigkeit und Stärke Ihrer Symptome passt.
Wie lange dauert es, bis ein Kortison-Nasenspray wirkt?
Laut MedlinePlus kann es zwei Wochen oder länger dauern, bis sich die Symptome bessern. Deshalb hilft es, vor Ihrer Saison zu beginnen und es jeden Tag anzuwenden.
Darf ich mein Allergiemedikament absetzen, wenn ich mich besser fühle?
Sich mitten in der Saison besser zu fühlen heißt oft, dass das Mittel wirkt. Eine tägliche Behandlung früh zu beenden kann die Symptome zurückbringen. Fragen Sie in der Apotheke oder bei Ihrer Praxis, wann Aufhören sinnvoll ist – meist gegen Ende Ihrer Pollensaison.
Sind nicht müde machende Antihistaminika besser?
Tagsüber werden sie oft bevorzugt, weil sie seltener müde machen – aber sie sind nicht für alle die richtige Wahl. Unser Ratgeber zu müde machenden und nicht müde machenden Antihistaminika erklärt den Unterschied. Fragen Sie in der Apotheke, was zu Ihnen passt.
Wo Sie anfangen
Finden Sie das Datum, an dem Ihre Symptome im Vorjahr begannen, und setzen Sie etwas früher eine Erinnerung in den Kalender, damit Sie nach dem Beginn am Saisonstart fragen können. Bringen Sie dieses Datum mit einer Liste Ihrer anderen Medikamente in die Apotheke und fragen Sie, welche Behandlung Sie starten sollen – und wann. Koppeln Sie sie dann an etwas, das Sie ohnehin jeden Tag tun.
Quellen
Doz im App Store laden · Zu den häufigen Fragen · Mehr aus dem Blog