Um anel vaginal contracetivo — NuvaRing, EluRyng e anéis genéricos de etonogestrel/etinilestradiol — fica colocado durante três semanas e sai durante uma. Indique o dia em que colocou o atual e isto dá-lhe a data para o retirar, a semana sem anel e a data de cada novo anel para os próximos seis ciclos.
Esta é uma ferramenta de planeamento para lembretes, não um aconselhamento médico, e não promete nada quanto à prevenção da gravidez. Siga o folheto informativo da embalagem e fale com o seu médico, enfermeiro ou farmacêutico sobre qualquer questão específica ao seu caso.
Como funciona o calendário
No esquema habitual do anel contracetivo, o padrão é o mesmo todos os meses: três semanas colocado, uma semana fora. O anel é colocado no dia 1, fica durante 21 dias, é retirado no dia 22 e o seguinte é colocado no dia 29. Isto faz com que o ciclo tenha 28 dias, pelo que cada novo anel cai no mesmo dia da semana que o primeiro. Fonte: NHS — como usar o anel vaginal.
O uso prolongado ou contínuo — saltar a semana sem anel, ou usar um anel durante mais de três semanas — não está contemplado aqui. Essa é uma conversa a ter com o seu médico ou enfermeiro, e as datas serão diferentes.
Se algo correr fora do plano
Se se esquecer de retirar o anel no fim das três semanas, se se esquecer de colocar um novo depois da semana sem anel, ou se o anel sair e não tiver a certeza há quanto tempo está fora: leia o folheto informativo da embalagem e fale com um farmacêutico, enfermeiro ou médico. Consoante o tempo que o anel esteve fora do sítio, poderá também precisar de contraceção de emergência. A página do NHS acima tem o detalhe.
Guardar as datas num sítio onde as vai ver
O ciclo mais difícil de acompanhar é o segundo — o primeiro anel novo cai cerca de quatro semanas depois, numa semana diferente do mês, e “o dia em que comecei da última vez” já está a esbater-se. Ponha a data para retirar e a data do próximo anel no telemóvel no dia em que coloca um anel, não mais tarde.
O Doz é uma app gratuita para iPhone que trata diretamente de esquemas cíclicos como 21 dias de toma e 7 de pausa, pelo que um lembrete chega quando o anel tem de sair e outro quando um novo é colocado. A calculadora de ciclo de medicação cobre outros padrões de toma-pausa, como injeções a cada N semanas.
Dúvidas comuns
Quanto tempo fica colocado um NuvaRing?
Três semanas. Coloca-o no dia 1 e retira-o no dia 22, que é o mesmo dia da semana três semanas depois. Depois há uma semana de 7 dias sem anel antes de colocar um novo anel no dia 29.
Quando coloco o próximo anel?
28 dias depois de ter colocado o último, que é o mesmo dia da semana quatro semanas depois. Se o anel atual foi colocado a um domingo, o seguinte é colocado a um domingo.
E se me esquecer de retirar o anel, ou de colocar um novo?
Leia o folheto informativo da embalagem e fale com um farmacêutico, enfermeiro ou médico. Consoante o tempo que o anel esteve dentro ou fora do sítio, poderá também precisar de contraceção de emergência. A página do NHS ligada acima tem os detalhes.
Isto funciona para o EluRyng e para os anéis genéricos?
Sim. O EluRyng e outros anéis genéricos de etonogestrel/etinilestradiol seguem o mesmo esquema de 21 dias com anel e 7 sem anel que o NuvaRing. Verifique sempre o folheto informativo da sua própria embalagem.
Posso saltar a semana sem anel?
Algumas pessoas usam o anel de forma contínua ou num ciclo prolongado, mas isso é uma alteração ao esquema e as datas desta ferramenta deixam de se aplicar. Fale com o seu médico ou enfermeiro antes de alterar o padrão.
O que esta ferramenta não faz
Esta é uma ferramenta de cálculo, não um aconselhamento médico. Calcula números a partir do que introduz — não conhece o seu medicamento, a sua receita nem o que deve fazer se algo correr mal. Alterar uma dose, espaçar as tomas de outra forma ou saber o que fazer quando se esquece de uma dose são questões para o seu médico ou farmacêutico.