1日N回のスケジュール

「1日3回」は回数を教えても、何時かは教えません。回数、起床、就寝を入れると、起きている時間に収まる均等な時刻を選び——厳密に一日中の間隔ならどこに落ちたかを示します。

時刻の選び方

厳密な一日中の間隔——1日2回なら12時間ごと、3回なら8時間ごと、4回なら6時間ごと——を最初の服用から始めて、最後の服用時刻までに終わるなら、それが結果です。いちばん均等な間隔で、夜間の服用はありません。

就寝前を過ぎるなら、代わりに最初と最後の服用時刻のあいだに均等に広げます。すべての服用が起きているあいだに落ち、代償は夜間の長い間隔です。結果はその間隔の長さを示すので、何を引き換えにしているかが分かります。

1日N回は、N時間ごとと同じではない

「1日3回」と書いてあるラベルは、通常は起きている時間帯に3回という意味です。「8時間ごと」は一日中の固定間隔で、わざと真夜中に服用が落ちることがあります。議論の全体は8時間ごとと1日3回にあります。厳密な間隔なら服用間隔計算ツールが正しいツールです。

すでにやっていることに結びつける

画面上の時刻は木曜には忘れます。朝食、昼食、歯磨きに結びついた時刻は忘れません。時刻が決まったら、いちばん近い日常の行動を選び、服用をそこに載せてください——またはDozにリマインドさせ、夕食がずれたら一緒に動く食事タイミングの服用を使ってください。

よくある質問

薬を1日3回飲むなら、何時がよいですか？

起きている時間に3回を割り振ってください。16時間起きていて7:00〜23:00なら、7:00、15:00、23:00はちょうど8時間ごと。日が短く8:00〜22:00なら、8:00、15:00、22:00は7時間ごとで、夜間は10時間の間隔です。

1日4回は何時間ごとですか？

厳密に一日中なら6時間ごとですが、1日4回は通常、起きているあいだの4回です。7:00〜22:00の15時間なら5時間ごと：7:00、12:00、17:00、22:00。

1日2回は何時ですか？

通常は朝と夕方、およそ12時間ごと。例：8:00と20:00。12時間はほとんどの起きている時間に収まるので、1日2回と12時間ごとは同じ二つの時刻になることが多いです。

1日3回は8時間ごとと同じですか？

必ずしもそうではありません。1日3回は通常、起きているあいだの3回で、8時間ごとは一日中の固定間隔です。ラベルが8時間ごとなら間隔を守り、服用をずらす前に薬剤師に相談してください。

このツールにできないこと

このツールは計算のためのもので、医療上の助言ではありません。入力された数値から計算するだけで、どんな薬を飲んでいるか、処方の内容、問題が起きたときにどうすべきかはわかりません。用量の変更、服用間隔の調整、飲み忘れたときの対処については、医師または薬剤師にご相談ください。